四万十町の介護予防 今日はあったかふれあいセンターで体力測定

 

 

みなさん、こんにちわ。

今日は弊社のあったかふれあいセンターで

体力測定を行いました。

 

 

 

毎日、違う地域の方が来られるので

2週間にわたって測定を行いました。

 

 

 

項目は

 

・握力

・5m歩行

・TUGテスト

・膝伸展筋力(ミュータス)

・片脚立位

の5つ

 

 

普段運動している方も

こうして自分の身体機能を数値化することで

モチベーションの維持・向上に繋がるので

定期的に開催していきたいと思います。

 

 

終わった後は

しっかり運動もされています。

 

 

虚弱状態となってしまう手前で予防するため

これからも介護予防に

全力で取り組んでいきたいと考えています。

 

 

この記事を書いたのはこの人

 

Actone 代表取締役

真明 将


理学療法士 健康運動指導士

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