四万十町の介護予防　今日は金上野で体力測定！

2020.11.20

こんにちわ！

 

今日は金上野という地域の

体力測定にお邪魔してきました。

 

 

 

ここでは町営住宅の１階が

集いの場となっています。

 

初めて来た時にそれが分からず

このあたりをグルグル徘徊した事を

思い出します。笑

 

 

今日も保健師さんの測定に

同行させて頂きました。

 

 

この地域では90歳を超えた方が

３名いらっしゃいましたが

皆さん本当にお元気！

 

 

「毎日歩きゆき大丈夫！」

 

「寝よったらボケるきちょっとでも動きゆ！」

 

「人生100年時代やき、年らぁ関係ない！」

 

んー。さすがです。

 

 

しかし、悩みが無い方ばかりではありません。

 

「最近ふらつくことが多くなってきた」

 

「もうちょっと遠くまで歩けるようになりたい」

 

今回の測定で少し体が弱ったと感じた方には

四万十町の通所C事業で短期間で集中的に

運動をするようにオススメをしました。

 

 

実際に下の写真のように

測定した結果をお伝えすると

運動の必要性もより理解して頂けます。

 

 

 

最後はお世話人の方からも相談が。

 

しかし、皆さんまだお若いので

アクトワンの１次予防の対象事業

「チャレンジ９０」をオススメしました。

 

また後日一緒に運動しましょう！

 

 

保健師さん、金上野の皆さん

ありがとうございました！