四万十町の介護予防　今日はINBODY測定です！

2020.11.26

 

皆さん、こんにちわ！

すっかり寒くなってきましたね。

 

四万十町は最低気温が10℃を下回る事がほとんどで

少し厚めの上着に変えようか考える日が増えてきました。

 

 

しかし、この時期で一番悩ましいのはインナー。

朝はどうしても着たいんですが

日が当たり始め、お昼ごろにはもう汗だく！

 

ヒートテックって本当に

寒いときにはヒートしないのに

こんな時は体の内側から僕を苦しめます

 

でも、着てないと朝が寒いし…。

悩む！！

 

って僕の体温事情はどうでもいいですね。笑

 

 

 

↑

今日はリブートで現場をした後に
INBODY測定を行いました。

 

 

今回で３回目の測定の方ですが

運動に対する意識を持ち始め

 

 

さあ！いよいよ！

 

というと時に体調を崩していたとの事。

 

理由は…動きすぎ。

 

 

 

結局、運動って体に良いことも多いですが

適度に正しいメニューじゃないと

身体にとって毒になることもあるんですよね。

 

 

少しずつ回復してきたとのことで

測定に来られていましたが

 

来月はお休みして

年明けから再開しようというお話になりました。

 

 

この”チャレンジ９０”という

健康ステーションの利用者を対象に行っている事業で

関わらせて頂いた方たちに少しでも

良い結果を出してもらえると嬉しいな！

 

 

それでは今日はこの辺で。

 

皆さん、風邪をひかないように気を付けてくださいね！