いきいき脳活教室 6ヵ月間の効果検証
2026.07.09
アクトワンが2026年1月から実施していたMCI予防・改善事業「いきいき脳活教室（1/週、2時間）」の全日程が終了し、振り返りの効果検証を行いましたので、成果の一部をご報告いたします。
当初15人ではじめた教室は、体調の変化やご都合等による離脱を挟みつつ最終的には11名となりました。この11名の方々の結果としては、認知機能としてMCIの検出に優れたMoCA-Jで有意な改善を示し（初回25.9±2.6点、最終28.0±1.4点：P<0.01）、体組成データからは脂肪量の有意な減少（P<0.001）、体力測定データ（5回立ち上がり時間の短縮など）からはパフォーマンスの有意な向上を認めました（P<0.05～0.001）。
そして、「生活習慣の改善度合い」、「生活範囲の拡大」も平均値では向上傾向を示していて、うつ傾向の指標である「GDS-15（高齢者うつ病評価尺度）」では有意な改善を認めました（P<0.05）。つまり、認知機能に留まらず、体組成、体力、そして主観的な心理状態にまで、好ましい効果を確認することができました。
ここでは認知機能の改善結果の一部として、有意差を示したMoCA-Jの散布図を載せておきます。MCIのカットオフ値の25点以下の4名の方が、6ヵ月後の最終時には26点以上となっていることが、ご確認いただけるかと思います。
